Indi­vi­du­elle Paar­be­ra­tung

“Niemand ist zu Beginn einer Paar­be­zie­hung bezie­hungs­fä­hig – das werden wir erst in der Bezie­hung selbst” (David Schnarch). Dieses Zitat drückt aus, dass die Dyna­mik, die in einer Part­ner­schaft entsteht, der Schlüs­sel für das empfun­dene Glück bedeu­tet. Wie kann ich es schaf­fen, in tiefer Verbun­den­heit und gleich­zei­tig ganz ich selbst zu sein? In der Paar­be­ra­tung können wir dieser Frage genau auf den Grund gehen und neue Haltun­gen zu uns in einer Paar­be­zie­hung entwi­ckeln, die eine lang­zei­tige und erfüllte Part­ner­schaft ermög­li­chen.

Eine erfüllte Sexua­li­tät ist für die meis­ten Menschen ein wesent­li­cher Teil der Liebes­be­zie­hung. Viele Paare erle­ben zu Beginn der Part­ner­schaft eine sehr erfüllte und leben­dige Sexua­li­tät, die sich über die Zeit jedoch verän­dert. Oftmals finden sich Paare irgend­wann in einer Situa­tion wieder, in der kaum noch Sexua­li­tät statt­fin­det und meis­tens leiden beide Part­ner unter dieser Situa­tion. Ich vertehe Sexua­li­tät als eine Form der gemein­sa­men Kommu­ni­ka­tion und somit ist sie ein wesent­li­cher Teil von Paar­the­ra­pie, wenn es als Anlie­gen des Paares genannt wird. Es ist mir wich­tig, Ihnen als Paar eine Spra­che anzu­bie­ten, in der Ihre Themen rund um Sexua­li­tät einfühl­sam bespro­chen werden können. Falls es ein Anlie­gen ist, die Sexua­li­tät (wieder) zu bele­ben, finden wir die für Sie beide bewäl­tig­ba­ren Schritte, um Ihrem Wunsch näher kommen können.

In einer Paar­the­ra­pie kann es sehr sinn­voll sein, auf die eige­nen Themen zu schauen und eigene Fragen für sich zu klären. Es ist möglich, die Bera­tung oder Thera­pie allein zu machen. Begin­nen Sie als Paar in der Thera­pie, biete ich auf Wunsch zwischen­durch auch Gesprä­che im Einzel­set­ting an, dies aber nur dann, wenn der Part­ner darum weiss und einver­stan­den ist. Dies werde ich aber gern genauer mit Ihnen anschauen, wenn das der Fall ist.

Diese Frage allge­mein zu beant­wor­ten ist fast nicht möglich. Nach dem Erst­ge­spräch macht es sicher Sinn, wenn Sie sich auf etwa 3–5 weitere Termine einstel­len. Ich werde Ihnen jeweils Inputs und “Aufga­ben” für zu Hause anbie­ten, damit Sie möglichst eigen­stän­dig und in Ihrem Tempo Verän­de­run­gen bewir­ken können. Zu Beginn hat es sich bewährt, etwa alle 2 Wochen einen Termin zu planen, dies ist aber indi­vi­du­ell anzu­schauen. Den Abstand der Termine und die Anzahl insge­samt geben Sie als Paar vor.

Leider gibt es keine Möglich­keit, dass die Kosten über­nom­men werden.

Eine Tren­nung, v.a. mit gemein­sa­men Kindern, stellt in der Regel eine grosse Heraus­for­de­rung dar. Ich begleite Sie mit ihren Anlie­gen und biete die Bera­tung für Sie im Einzel­set­ting, als Paar, Ex-Paar und/oder als Eltern an. Es ist mir ein wich­ti­ges Anlie­gen, Menschen in dieser Situa­tion zu beglei­ten, ihre indi­vi­du­elle Tren­nung zu gestal­ten. Dabei steht die Frage im Vorder­grund, wie eine opti­male Bewäl­ti­gung ausse­hen würde und was es braucht, diese Vision zu gestal­ten. Es ist möglich, sich als Paar zu tren­nen, als Eltern (und Vertraute) weiter­hin sehr gut zu funk­tio­nie­ren und das eigene Glück wieder in den Fokus zu stel­len.